今日は昼過ぎに自宅廻りをゆっくりと約１０ｋｍのジョギング。身体・脚は若干重く、左膝まわりに軽ーい痛みというか多少の違和感がありましたが、まあ気持ちよく走れたのでＯＫとしましょう。
これで今年のＲＵＮは終了です。６月に左膝半月板部分切除手術を受けて１１月にフルマラソン出場はちょっと無謀でしたが、どうにかこうにかまた走れるようになって良かったです。以前と全く同じ状態に戻ることは多分ないし、無理は禁物ですけれど。
さて、下の表は２００５年のランニング記録（練習＆レース）です。
今年はケガ＆手術で３ケ月間全く走れない・走らない時期があり、レースでは初めて歩いてしまってワースト記録大幅更新など波瀾万丈＆ボロボロでした。まあ、結果論なのでしゃーないですね。色々いい経験もしましたし。
それにしても年間の練習走行距離が４８５ｋｍか・・・。ちょっとした市民ランナーでも１ケ月でこれくらい走る方がおられますね。恥ずかし～。ただ、私は通常の年でも１年中通じて走り続けたことはなく、年間走行距離も１０００ｋｍを超えたことはないと思います。片道１時間４０～５０分の遠距離通勤で平日はとても走れないし、年々忙しくなって休日もなかなか練習時間がとれなくなってきてるし・・・これは言い訳。しかし、とてもランナーとは思えない練習量ですね(^_^；今後はファンＲＵＮしかないのかな？
来年も３月に篠山マラソンを走りますが、無理をせず楽しく走ろうっと！
でも、４時間は切りたいなあ・・・。
