21.土／筋肉を仕込む

【Tシャツまで5ヶ月】

夏が近づいてきてから筋トレをする人が多い。それも悪くないが、寒い今の時期からしっかりと筋肉を肥大させておかないと

・Tシャツから極太の腕

・盛り上がった僧帽

・分厚い胸板

・丸くはち切れる肩

・広がった背中

・丸みのある太腿

・形よく引き締まったお尻

・細くくびれたウエスト…

実年齢を超えて手に入れることは可能だと信じている。

今日は、昨日の分のガッツブログを昼に書きました。

夜も書くかな？

またね！