18.水／脱マンネリ化

【ワンパターンは❌】

何でもワンパターンは停滞する。

進化や進歩が望めない。

筋トレも同じである。

種目、重量、器具、アタッチメント…俺は、常に変え続ける。

例えば、多様なハンドル。

常にネットで検索し、購入して試してみる。これが「筋発達」を産む。

今日も、ありがとうございました🤗