29.日／酒は筋トレに良くない？

【酒は筋トレのガソリン⛽️】

筋トレに飲酒は良くない。

筋肉が分解する。

眠りが浅くなり、成長ホルモンが出にくくなる…

諸説、いろいろあるらしいが、俺は美味い酒を飲むためにトレするという不謹慎な動機のもと鍛えている。

というわけで、久しぶりに酒の空き瓶を空き瓶収集場へ置いてきた。

結構、飲んだな。

今日も、ありがとうございました🤗