28.火／四頭、肩サイド

【ド根性‼️】
暑い、寒い、仕事が忙しい、疲れた…
理由は、いくらでも作れる。

トレを中断するのは簡単。

来年の夏の筋肉を作るのは今だ‼️
来年の５月ごろから始めたのでは、今頑張っている奴に半年の差をつけられる。

今日の俺は、明日から週半ばに向かうのにガッツリ四頭を追い込めたことに誇りと自信を感じた。

おまけに、シーテッドロウで広背筋も‼︎

しかも、
昼食、プロテインケーキ2
夕方、プロテインケーキ2
夜食、各種アミノ酸50g

寝る！

人生、ド根性である。
それが「ガッツ」だ‼️