29.木／カズレーザーと学ぶ

【マイオカイン】

日テレの「カズレーザーと学ぶ」という番組を見た。その中で、「筋肉量が多いほどシミが少ない」と放送していた。

筋トレをすると「マイオカイン」なる物質が出て以下のような効果が出るらしい。

（日テレ番組より借用)

筋トレは様々な面で効果があることが実証されたので嬉しかった😁

今日もありがとうございました😎