《体重増》
昨日，お得意様との歓送迎会があり，普段は飲まない糖質入りのビールを飲んだ。
締めのソバも食った。帰宅後，無性に甘い物が食いたくなり，あんパンを食ったら，天然の糖質に身体が痺れ，忘れかけていた懐かしい味に再会した気持ちになった。
まあ，ほとんど糖質を摂っていないから仕方がないな…。
でも，おかげで翌日は体重が３㎏増えていた…。
これは，ヤバイと思いながらもプロテインケーキを８ピース食べてしまった。これだけで１２００kalぐらいかな…。（タンパク質は１８０g程度）
トレ後は，いつものスペシャルヨーグルト？
つくづく，俺って無駄に太りやすいなあと実感！
明日は休出で，その後，職場の歓送迎会…。
またまた無駄に太りそう…。
ＧＷは，カッパを着て，ウォーキングやステッパーをやり込んで脂肪を２㎏燃焼させよう！
さて，寝るか！
昨日，お得意様との歓送迎会があり，普段は飲まない糖質入りのビールを飲んだ。
締めのソバも食った。帰宅後，無性に甘い物が食いたくなり，あんパンを食ったら，天然の糖質に身体が痺れ，忘れかけていた懐かしい味に再会した気持ちになった。
まあ，ほとんど糖質を摂っていないから仕方がないな…。
でも，おかげで翌日は体重が３㎏増えていた…。
これは，ヤバイと思いながらもプロテインケーキを８ピース食べてしまった。これだけで１２００kalぐらいかな…。（タンパク質は１８０g程度）
トレ後は，いつものスペシャルヨーグルト？
つくづく，俺って無駄に太りやすいなあと実感！
明日は休出で，その後，職場の歓送迎会…。
またまた無駄に太りそう…。
ＧＷは，カッパを着て，ウォーキングやステッパーをやり込んで脂肪を２㎏燃焼させよう！
さて，寝るか！
実は私，超低燃費人間なんです。
俺のプリウスアルフαよりも燃費が良いね。
たぶん，１日５００kcalでも平気で生きていけるでしょう。
それだけに皮下脂肪が落ちない！！！
食いまくったら，すぐに１００㎏になってしまうかもね。