12.1(日)／筋肉痛でも 2024-12-01 21:05:00 | Weblog 【やればできる‼️】今日から師走。今年219日目の筋トレ‼️胸(金)、脚(土)とトレしたら３日目(日)は激筋肉痛‼️ 午前中はぼーっとしていた…でも、今日肩トレをやらないとトレサイクルが狂うので何とかトレ決行‼️結果オーライでいいトレができてラッキー！スミスマシンバックプレスケーブルフロントレイズ今日の朝食旨し今日も、ありがとうございました😊
