29.日／ジジイの挑戦‼️

【65歳過ぎても】

今年で筋トレ歴46年間となった。

いつまでできるか分からないが、

①生活リズムを作る

②健康管理？

③カッコいい身体を維持する

④美味い酒を飲む

⑤とにかく楽しい…

今日も、４時間近く筋トレや有酸素運動ができて楽しかった‼️

200kg4発

60kgダンベル×6発

ビビンバ旨し❣️

今日も、ありがとうございました🤣