20.金／糖質疲労 2024-09-20 21:30:36 | Weblog 【やはり糖質…】TBSテレビ「ゲンキの時間」で、糖質疲労を特集していた。食後、眠くなったり怠くなったりするのは糖質の取り過ぎらしい。俺は極力糖質を摂らないので食後の睡魔や怠さはほぼない。糖質疲労で怖いのは血管が傷つくことらしい。網膜、血管、腎臓…へのダメージが怖い俺は、少しでも長く筋トレが続けられ、理想の体型を維持したいので食材や運動には十分注意を払いたい。今日も、ありがとうございました🤣
