17.土／土(怒涛）トレ

【明日を考えない！】

土曜日の脚トレは、明日のことを考えないくらいまで追い込める。

午前中はいつもより遅く6時頃起きて、サプリ、マッサージ、コーヒー、新聞のルーティン。

いつもより多い朝食。

そして、午後３時から脚トレ。

有酸素トレも含めて約3時間半。

汗びっしょりで💦終了‼️

明日の日曜日は、好きなだけ寝る。（多分６時には起きるだろう…)

超激筋肉痛が楽しみ。

今日も、ありがとうございました🤗