Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

10.1土/脚85点, 2日/胸,肩86点

2016-10-02 21:41:29 | Weblog
【ケガ】
ここ2か月以上腰痛が治らない。
M整形外科でレントゲンを撮ったら,「変形性関節症」だとか…。
レントゲンのフィルムを見ると,背骨がガタガタだった…。
ヘルニアの症状は落ち着いてきたのに,また新たな試練である。

ただ,M先生の神対応は

①痛みの出ない運動ならOK
②痛みはやがて「なじむ」
③背骨を守るのは「筋肉」

希望の持てるコメントに希望を見い出した。

医者とは,患者に希望を持たせることが,一番の任務じゃないかな?

そういえば,今年のボディビル全日本選手権は,G選手がケガで欠場だとか…。
同世代として,一日も早い回復を祈っています。

【マッサージ&鍼治療】
新聞広告のチラシで見た,S治療院でマッサージ&鍼治療をした。
マッサージは今までにない感覚であった。
鍼治療も久しぶりに鍼に低周波?を流してもらい深部までアタックできたような気がする。

今日は湿布も貼らず,痛み止めも飲まず,明日の治療効果を確認してみよう。

明日は,腕,カーフトレの予定。


コメント (2)
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