【少し変化が】
あれほど頑固に脂肪を落とすことを拒んでいた俺の腹が，少しずつ諦め始めたようである。
さすがに，食事代わりのＢＣＡＡには参ったのだろうか？
でも，まだまだである。
“脂肪そぎ落とし作戦”は，まだ始まったばかりである。
まだまだ，目眩も，立ちくらみも，脱力感も，ボーッと感も，空腹感も…全くない！
人間，いかに食い過ぎているかの証明である。
自分の脂肪との戦いも悪くない。
明日から，勤務態勢が少し変わるので，さらに有酸素で追い込むことが出来る。
目標，６５㎏である。
ちなみに現在，６９.５㎏である。
【背トレ】
偶然にも，今日のガッツでは背トレ隊員が５人もいた。
じっと観察していると，背中が発達している人は，
①肩甲骨の動かし方がうまい。
②グリップの持ち方が小指中心。
③何よりも“高重量”！
ガッツ隊員のＮ君は，この三つが揃っている。
だから，僧帽筋も含めてバランスが良い。
俺も，今日，また新しいトレ法を見ーつけた！
あれほど頑固に脂肪を落とすことを拒んでいた俺の腹が，少しずつ諦め始めたようである。
さすがに，食事代わりのＢＣＡＡには参ったのだろうか？
でも，まだまだである。
“脂肪そぎ落とし作戦”は，まだ始まったばかりである。
まだまだ，目眩も，立ちくらみも，脱力感も，ボーッと感も，空腹感も…全くない！
人間，いかに食い過ぎているかの証明である。
自分の脂肪との戦いも悪くない。
明日から，勤務態勢が少し変わるので，さらに有酸素で追い込むことが出来る。
目標，６５㎏である。
ちなみに現在，６９.５㎏である。
【背トレ】
偶然にも，今日のガッツでは背トレ隊員が５人もいた。
じっと観察していると，背中が発達している人は，
①肩甲骨の動かし方がうまい。
②グリップの持ち方が小指中心。
③何よりも“高重量”！
ガッツ隊員のＮ君は，この三つが揃っている。
だから，僧帽筋も含めてバランスが良い。
俺も，今日，また新しいトレ法を見ーつけた！
