３・水／脚・ハックスクワット７set，ウォーキングマシン３０分間 2015-06-03 22:57:42 | Weblog 【恐るべき破壊力】 今日は時間がなかったので，３０分限定で，ハックスクワットのみ７set 四頭が切れるような感覚に襲われながら，やりきった。 新しい脚トレの選択肢が増えてラッキー 明日の筋肉痛が楽しみ！
