４／３木，背・カーフ ４金，胸・ステッパー２０分 ５土，脚・ステッパー２０分

【７０㎏】
最近気温が高くなり，カッパを着てのトレも暑苦しさを感じるようになってきた。
最近始めた有酸素トレでの発汗量も多い。
おかげで，体重は７０㎏ジャストとなった。

今までは，５月のＧＷあたりで７２～３㎏だったので，少しは脂肪が減っている感じである。
あとは，時間をかけて少しずつ少しずつ脂肪だけを削っていこう。

【トレ】
最近，トレ前にプロテインケーキを多目に食べているので，少し胃もたれを感じる。
にも関わらず，トレ中にバテてくるのは，熱さと年のせいか？

まだ，まだコンテストモードに入れてない感じである。
そりゃそうだ！　だってまだ４月だもの。

でも，２か月ぐらい前倒しで仕上げてみようと思う。
やることが，いっぱいあるから。

明日は，花見と肩トレである。