１３・日／胸，ウォーキングマシン２０分間， １４・月／オフ

【トレ変更】
最近，糖質制限か，加齢か…。力が出ない。
まあ，無理して重いものを挙げてケガでもすると，トレ中断となり命取り。
ここは，素直に「加齢」と言うことで，加齢に負けないトレを模索している。

とりあえずは，(1)低～中重量でパンプするまで追い込む。(2)多種目で多様な刺激を与える。(3)疲れたら思い切って休む。(4)酒の量を減らす…。くらいかな？

というわけで，今日は残業とプロテインケーキカットのためオフ。
夕食は食べません。
それでも，体重は減らず元気です。

人間食い過ぎていると言うことです。