２４・土／脚９０点

《本気魂》
　魂は，どこにあるのでしょうか？私は，“本気”の中にあると思います。本気と一生懸命は違います。本気とは，余力を残さず全力を出し切ることです。雑念を抱かず，そのことにのみ集中することです。　本気で運動をしたら，しばらく動けません，本気で勉強したら，頭から湯気が出てクラクラします。
　本気は魂に宿ります。本気を出さない人には魂がありません。人間の姿をした抜け殻です。そして，本気の魂を持った者が，チャンスをものにします。

先日卒業した，若人たちに送った言葉である。
「本気魂」と書いて「ガッツ」と読ませる！

《トレ》
昨夜寝たのが１２時。
今朝起きたのが午前９時！

実に９時間も超爆睡してしまった。
起床後は，しばらくボーッとしていたが，
おかげで，身体の芯から疲労が抜けた感じである。

人間，どこかで息抜きと充電をしなければ，“壊れる”のである。

午後３時間ほど，職場で残務整理をした後トレ決行！

・レッグエクステンション(3)，マルチアングル・レッグプレス(4)，シーテッドレッグプレス(4)，グレートスクワット(3)，ライイングレッグカール(2)，スティッフデッド(3)，ブルガリアン・スクワット(3)，ダンベルランジ(3)

脚が中央部からビリビリ痺れている。
良い感じの疲労感である。

明日は，胸，腕の予定。