《ステーキ食い放題》
２４日のイブに，嫁さんとステーキ食い放題へ行った。
去年と同じ店である。
去年は，２５０g×３枚で腹一杯になってしまった。
でも，今年は２５０g×４枚食えた！
しかも，嫁さんの残り０.５枚も食ったので，４.５枚！
柔らかくておいしい牛肉だった。
《ワン・ツー・スリー》
今日，仕事でミスってしまった。
原因は俺の確認の甘さ！
１つの案件が終わってホッと気を抜きすぎたのが原因。
ボクシングで言えば，ワンツーをかわしていい気になっていたら，スリーを食らってダウン！
みたいな気分である。
「いい気になってはいけない！」
「１つ終わったら，次の確認をする！」
このことを学ぶために，痛い授業料を払ってしまった。
でも，良い勉強になった。
《トレ》
僧帽と背中の筋肉痛も回復し，中８日の脚トレ決行！
・レッグエクステンション(3)，シーテッドレッグプレス(3)，グレートスクワット(3)，マルチアングル・レッグプレス(4)，ライイングレッグカール(2)，スティッフデッド(3)，スタンディング・レッグカール(2)，ダンベルランジ(3)，ポジティブランジ(3)，加圧６分
いっぱいやれて満足！
明日は，胸，腕の予定。
