９・水／腹，背，カーフ９５点

《意識喪失》
慢性的な睡眠不足と花粉症の薬の影響か？
日中猛烈な睡魔に襲われた。
勤務中に立ったまま一瞬意識を失い，危うく倒れるところだった。

初めての経験だっが，不思議とその後，眠気が覚めた。
おそらく副交感神経と交感神経がスイッチして，一瞬で入れ替わったのだろう。
でも，ちょっとヤバイ感じがしたので睡眠時間を少し延ばして，花粉症の薬を止めよう。

《トレ》
若干の怠さはあったが，たとえ１時間でもトレしないより，トレした方が筋肉が発達すると判断してトレ決行！

・腹：アブクランチ１００，レッグレイズ５０
・背：北村プルダウン(4)，ハンマーロウ(4)，合戸式デッドリフト(5)　※２１０kg成功！
・カーフ：ドンキーカーフ(3)，カーフプレス(3)

最近，下背部に厚みが出てきたようでうれしい。