《意識喪失》
慢性的な睡眠不足と花粉症の薬の影響か?
日中猛烈な睡魔に襲われた。
勤務中に立ったまま一瞬意識を失い,危うく倒れるところだった。
初めての経験だっが,不思議とその後,眠気が覚めた。
おそらく副交感神経と交感神経がスイッチして,一瞬で入れ替わったのだろう。
でも,ちょっとヤバイ感じがしたので睡眠時間を少し延ばして,花粉症の薬を止めよう。
《トレ》
若干の怠さはあったが,たとえ1時間でもトレしないより,トレした方が筋肉が発達すると判断してトレ決行!
・腹:アブクランチ100,レッグレイズ50
・背:北村プルダウン(4),ハンマーロウ(4),合戸式デッドリフト(5) ※210kg成功!
・カーフ:ドンキーカーフ(3),カーフプレス(3)
最近,下背部に厚みが出てきたようでうれしい。
慢性的な睡眠不足と花粉症の薬の影響か?
日中猛烈な睡魔に襲われた。
勤務中に立ったまま一瞬意識を失い,危うく倒れるところだった。
初めての経験だっが,不思議とその後,眠気が覚めた。
おそらく副交感神経と交感神経がスイッチして,一瞬で入れ替わったのだろう。
でも,ちょっとヤバイ感じがしたので睡眠時間を少し延ばして,花粉症の薬を止めよう。
《トレ》
若干の怠さはあったが,たとえ1時間でもトレしないより,トレした方が筋肉が発達すると判断してトレ決行!
・腹:アブクランチ100,レッグレイズ50
・背:北村プルダウン(4),ハンマーロウ(4),合戸式デッドリフト(5) ※210kg成功!
・カーフ:ドンキーカーフ(3),カーフプレス(3)
最近,下背部に厚みが出てきたようでうれしい。
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