５・月／胸９０点 2009-01-05 20:54:20 | Weblog 《トレ》 ・ポジティブフライ４，ポジティブベンチ３，マッスル・スタッフインクラインプレス５，ディクラインプレス５，バタフライ４ ほとんど肩痛もなく，高重量でできた。 今日は，もう疲れて眠いのでここまで。
