《パソコン》
今日は，モンキーさんにパソコンの新しい技を教えていただいた。
頭脳のバルクアップができたようで嬉しかった。
基本的にボディビルダーという人種は，向上心が旺盛だと思う。（じゃなかったら，何十年も続けられない。）
新しいトレ法，食事法，ダイエット法，サプリ…と試行錯誤しながら，自分に合ったものがみつかると本当に嬉しい。
モンキーさん，貴重な時間を割いていただいて本当にありがとうございました。
《トレ》
脚，背，胸と３日連続で，でかい筋肉を「超ヘビー」に追い込んだせいか，全身怠くて，ヘルニア様も少し危険信号を出していたので，迷わずオフ。
昼に「メガタマゴ」を食ったので，カロリー，蛋白質共に満ち足りた気分だった。
もちろん晩飯は，鳥，納豆，サラダ，ツナ缶，ビール，焼酎と減量食？だったのは言うまでもない。
《予告トレ》
明日は，高校野球部員が２０名ほど筋トレに来る。
リアルトレーニングで，ケガ無くパワーアップさせてあげたい。
俺は，肩，僧帽，腕の予定。
今日は，モンキーさんにパソコンの新しい技を教えていただいた。
頭脳のバルクアップができたようで嬉しかった。
基本的にボディビルダーという人種は，向上心が旺盛だと思う。（じゃなかったら，何十年も続けられない。）
新しいトレ法，食事法，ダイエット法，サプリ…と試行錯誤しながら，自分に合ったものがみつかると本当に嬉しい。
モンキーさん，貴重な時間を割いていただいて本当にありがとうございました。
《トレ》
脚，背，胸と３日連続で，でかい筋肉を「超ヘビー」に追い込んだせいか，全身怠くて，ヘルニア様も少し危険信号を出していたので，迷わずオフ。
昼に「メガタマゴ」を食ったので，カロリー，蛋白質共に満ち足りた気分だった。
もちろん晩飯は，鳥，納豆，サラダ，ツナ缶，ビール，焼酎と減量食？だったのは言うまでもない。
《予告トレ》
明日は，高校野球部員が２０名ほど筋トレに来る。
リアルトレーニングで，ケガ無くパワーアップさせてあげたい。
俺は，肩，僧帽，腕の予定。