３０火／中？胸，加圧腕少し／９０点

掲示板にも書いたが，久々気持ちの良いトレができた。

・インクラインプレス４，ディクラインプレス４，ディクラインプレス３（逆差し）…これは効いた！特に大胸筋内側下部に効く。
・ケーブルクロスオーバー３
・加圧腕（ダンベルカール３，ローププレスダウン３）
・アブベン４０回

久々パンプして気持ち良いトレとなった。