松井です。本日は私が担当した最後のワークショップ、身体表現でアートのご報告です！元々参加人数三人の小規模ワークショップでしたが、当日に参加できたのは一人というまさかのマンツーマンレッスンでした。いつもは狭く感じる教室がなんだか広々、お蔭であっちにこっちに動き回ることができました。
身体表現とはなんぞや？と首をかしげる方も多いと思いますが、要はキャンバス代わりに自分の体で描くようなもの。バレエやコンテンポラリー・ダンスなどが例としてわかりやすいかもしれません。今回は軽いストレッチから始め、体の曲げられるところや伸ばせるところを探しつつ色々と動いてみました。皆さん、足の指やまゆ毛を自在に動かせますか？自分の体の中でも、意識して動かすのが難しい場所って意外と多いですよね！そしてお腹が空いたらご飯休憩！いつもよりじっくりお喋りしながらのお弁当タイムでした。(私はコンビニ弁当なのがなんだか虚しい……手作り弁当が羨ましいです)
午後は気分を変えて外へ出かけました！広い公園でのびのび動いてみたり、思い切り走ってみたり。疲れたら目を閉じて静かに深呼吸。目を閉じているのに、いつもより視界が広がるような気がしました。
心技体、という言葉があります。キャンバスに向かって技術を磨くのももちろん大切ですが、たまにはこうして心と体を育むのもいいですよ！そこからつながるアートもたくさんあるはず。みなさんも時々ストレッチと深呼吸、してみませんか？
