週２回Aerobicsも悪くない

　この年で週２回エアロビクスに通っている。「この年」でという言い方はもうソロソロ止めよう。何せどこに行っても何をしてもこの年の人達も結構多いのだ。それともこの年の人達は行動様式が似通っているだけなのだろうか。第一私自身も「この年」と思っていやしない。

　１０年前退院後数年は休んだけれど、通算で１５～６年以上になろうか。正味１時間かなりハードにやるがそのハードさが心地よい。汗が噴き出して顔面を流れる。普段汗ばむことはあっても庭作業以外でこんなに汗することは先ずない。

　３~４人の男性もいるが、学童児を持つお母さん方か子離れしたご婦人方だ。４~５０人が指導員の指導に従い多様な要素を組み入れた運動をする。ストレッチ。筋トレ。動きの順番を記憶・模倣・繰り返すのは脳トレばり。リズミカルな運動のピッチを上げ心肺機能のアップをはかる。２~３ヶ月毎に新しい動きに代わる。市が委託している指導員が「運動にハマッテイル私達」をリードしてくれる。船上でもビデオで「Ｌｅｔ’ｓ　ボクササイズ」をやったナァ～。彼らも汗をかいているだろうか？