3月10日（火曜日）
認知症予防は「規則正しい生活」「バランスのよい食事」「適度な運動」と専門家は言っています。 知り合いの方が、認知症が始まったの話を聞けば、明日は我が身。つい最近まで顔を合わせていましたが、まったく気が付きませんでした。 人間の脳は老化とともに、萎縮していきます。それに伴い、記憶力も低下していきます。それは自然なことで、何も気にする必要は有りません。 予防の三つを実践し、少しでも発症を遅らせるべく、脳の活性化を図っています。
妻は「クロスワード」「数独」。
私は「ブログ」「フエイスブック」。 認知症にならないで一生を終えれば最高ですが、こればかりは運も必要かな？夫婦二人が認知症になればそれは大変。 二日前に青谷梅林で、98歳の出島さんがランニングシューズを履いて散歩をしておられましたが、ホント化け物です。マラソン大会で、９８歳が５キロを走るなんて信じられますか？
3月9日（月曜日）
値段の安い豚肉を食べるも、年金生活者の我が家は、豚の３倍も4倍もする牛肉は、しばらく食べていません。 「今夜は、すき焼きをするので、具材の焼き豆腐と糸コンニャクが無いので買って来て！」と妻の声。”長生きしたけりゃ肉を食え”を実践しましょね。
我が家御用達のスーパーへ入り、豆腐と糸コンニャクを購入。何か他にめぼしい物は無いかな？何と桜田淳子さんが”こっここっこ”と手招きするでは有りませんか。これ！の赤い文字特上品のラベルを張った”富山産”のホタルイカ様。
肝心な値段はナンボかな？398円（税抜き）と富山産にしては本日は安いぞ。
何時もであれば、富山産は、500円台の値札が張って有ります。躊躇すること無く１パック購入。
夕食は久しぶりの”すき焼き”に舌鼓を打ち、やっぱり和牛は美味しいな。これで１年は長生き決定！
深夜の楽しみはホタルイカ。寝静まった頃に、ごそごそと起きて、ホタルイカの目玉と背骨を引き抜きましょね。湯洗して酢味噌をぶっ掛けて食べましょ。
グラマーな容姿の富山産。パクリ！
兵庫産と食べた感触が違います。美味い！外で食べることを思えば、398円（税抜き）は京都駅まで行く電車賃（４１０円）よりも安いぞ。今年４回目のホタルイカに乾杯！
”調子に乗ったらあかんえ～”の天女の声。
