あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日は休養日

2022-05-21 | 修行
午前中に整形外科にて、膝に痛み止め注射を打ってもらいまして、その後休養、長引いてるので、セカンドオピニオンも検討中ですが、大事になりそうで躊躇してます。(苦笑)ファミリーマートにて、スパムむすびの新商品を発見、「辛味噌味」これも美味しい! . . . 本文を読む
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本日の修行

2022-05-20 | 修行
マシーンウエイト+トレッドミルマシーンウエイト10セット 17分 HRAV108拍トレッドミル5.42㎞ 41分 HRAV136拍何時もの2種目を順番を変えて、週末なので、最後はマッサージチェア、至福の?の20分(苦笑)本日は珍しく(何時もは残ってない)トマトが残ってたので購入、二袋有りましたが、一袋だけ購入、残り物の「福」は、譲りました。 . . . 本文を読む
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本日は休養日

2022-05-19 | 修行
健診にて、人生初の内視鏡検査、(胃カメラ)挿入時に「う~っ」となる事2回、バリウム飲んでレントゲンの方が、良かった?かも、、、午後は半休を取っていたので、休養日にしました。食事券付きでしたので、提携店の「富士そば」で、「冷やし冨士盛セット」ミニカレー付き、喉への麻酔がまだ少し効いてたので、のど越しの美味さは、感じませんでした。(苦笑) . . . 本文を読む
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本日の修行

2022-05-18 | 修行
トレッドミル+マシーンウエイトトレッドミル7㎞ 53分 HRAV133拍マシーンウエイト6セット 9分 HRAV115拍明日は健診で、半日人間ドッグ、内視鏡検査が有るので、食事のタイムリミットが、午後8時、と言う事で、大急ぎで修行して退館、一番近いレストランはステーキハウス、それは無いわ~で、ドラックストアにてエナジードリンクと、おにぎりを購入、タイムリミット前に摂取して、本日は終了です、 . . . 本文を読む
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本日の修行

2022-05-17 | 修行
トレッドミル+マシーンウエイトトレッドミル5.3㎞ 41分 HRAV131拍マシーンウエイト14セット 21分 HRAV112拍膝痛がやばい現在、無料トレーニング室の「トレッドミル」の存在、有難いです。 . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2022-05-16 | 言い訳
月曜は公共施設は休館、膝痛が少し気になるので、スライドボードも縄跳びもやりません、本日は言い訳です。パートのおね~様に、(日系ペルー人)怪しげな(笑)ペルー産のチョコレートを頂きました、スパイシーで美味しい! . . . 本文を読む
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「横浜トライアスロン」エージ戦の観戦に。

2022-05-15 | レポート
仲間は2名は、大人の事情でDNS、で、応援は止めて、観戦しに行きました。 8時スタートなので、6時半に自転車で出発、会場付近は既に道路規制中、 歩道走行&押し歩きで山下公園到着、パラトラが丁度スタートした所でした。天気は今一なので、スイムは冷たそうでしたが、泳ぎ始まると選手は元気一杯?スイムアップすると選手は、バイクトランジットまでは、ローズガーデンの中を走って行きます。このロ . . . 本文を読む
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レ−スも終盤、

2022-05-15 | レポート
天気は今一ですが、皆さん熱い走りです。 . . . 本文を読む
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応援中!

2022-05-15 | レポート
仲間と合流しました。 . . . 本文を読む
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横浜TAの観戦に来ました。

2022-05-15 | レポート
選手はバラの花の中を駆け抜けます。 . . . 本文を読む
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