本日の修行

ランニング 10.2km　1.04　HRAV131拍 明日から9月です、 月初めの土曜日ですが、 月末土曜扱いで、 明日は出勤日です。 そんな事から 本日も言い訳の予定、 でありましたが、 写真の「マック・オージーデリ」！ パストラミビーフと 甘辛いジンジャーソースの マッチングが美味しかった～ と言う事で これを食してしまったら、 消費せねば、、、 本日は強制修業と 相成りました。 . . . 本文を読む