自転車＋ランニング
自転車 三浦松輪宮川公園周回路
DST 50km
TM 1.48
AVS 27.8km
ランニング
10km 1.05 HRAV149拍
本日も松輪でバイク＆ランです。
コソ練のはずでしたが、
皆考える事は同じか？
OJ、慶さん、ハシリスト君と
チームメイトが3人も集結で、
ミニ練習会と相成りました。
とは言え、私を含め4名は、
勝手気ままに自分のメニューを遂行、 . . . 本文を読む
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