本日の修行

ランニング 10.2km　1.05　HRAV130拍 眼科医のOKが出ないので、 スイムが出来ません、 明日から施設は月末休館なので、 本日は無理しても 泳いでおきたい所でしたが、 治りかけが感染症になると困るので 修業は1種目のみ、 本日はランニングです。 日中は未だ残暑が厳しいですが、 夕方になり日が翳ると、 風は涼しく、秋の気配を感じる ようになりました。 と言っても、走っている時は . . . 本文を読む