本日の修行

スイム 1500×1　30分 週の始めから、残暑厳しく、 今週も暑さに翻弄されそうな 予感がしますが、 翻弄されるだけなら 良いですが、 体調に変調をきたす位、 本日も暑い一日でした。 流石に昨日の疲れを、 多少感じていたので、 本日は軽めの設定、 スイムの1500ｍを一本、 だら～とした ペースから入って、 途中から’やや’上げ、 まただら～と流して 本日は終了です。 写真は夏空、入 . . . 本文を読む