ランニング
12km 1.20 HRAV135拍
幾らか腰痛、
背筋痛が緩和？
したようですので、
本日は様子見で
再始動をしました。
かなり遅い、
ペースでしたので、
午前中の曇模様の
天候中に終わらず、
途中で天気が良くなり
残り3km位から
一気に気温も上昇で、
後半は日曜のATCカップ
のようでした。
ボトルポーチを
携行していたので、
水分補給の心配は
有りませんでしたが、
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