本日の修行

ランニング

12.3ｋｍ　1.06　HRAV143拍

勤労に感謝しつつ
本日は半日勤労です。
昨日の言い訳休養で
風邪引きは小康状態に戻り、
背筋痛は「カンメルパスタ」
の塗布で何とか凌ぎました。

無事に作業を終えて帰社、
残務処理後昼過ぎに退社して帰宅、
帰宅後遅い昼食を取り、暫し休養のつもりが
長い昼寝になってしまいました。
気がつけば夕方前でしたが
起きだしてランニングです。

折り返してからペースを上げて、
少しだけ頑張りましたが、
今一上げ切れず、
不完全燃焼気味で本日は終了です。

写真は三笠公園の出店で見つけました。
「カレーマドレーヌ」とは、、
怖いもの見たさですが、
どんな味なんだろう？
興味深々です。