あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

「逗葉トレラン’09」

2009-11-22 | 修行
逗子アリーナ→桜山団地→長柄→仙元山→阿部倉山→二子山(上) →二子山(下)→長柄→桜山団地→逗子アリーナ DST 17km(舗装路6km) TM 2.48 HRAV 142拍(最高181拍) 登坂累計748m 下降累計741m 2年ぶりの「逗葉トレラン」でした。 雨が心配でしたが、 出かけに少し降っただけで、 スタート時点では曇り模様に変わり 何とか終了まで持ちました。 寒かったので、雨に叩 . . . 本文を読む
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