ランニング＋パワーマックス
ランニング
10ｋｍ 60分 HRAV127拍
パワーマックス
170Ｗ 60分 90～100ｒｐｍ HRAV121拍
気温が上がってきて、大夫身軽な格好で走れるようになりました。
走りやすいとついついペースも上げ気味になりますが、
今日はぐっと堪えて、心拍計とにらめっこです。
設定の下限で走って見ましたが、まずまずの感じです。
ｋｍ/6分でアベレージ130拍 . . . 本文を読む
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