あったまろう！

仕事の休憩中に書店に立ち寄ったら、体をあたためると病気が治るという主旨の本を見つけた。
数十万部を売るベストセラーのようだが、体を徹底的にあたためることが病気を治すところまで持っていってくれるという。
中を見ると、体をあたためるとされる食べ物や生活習慣が細かく書いてある。
体験談も多数書かれているから、あながちアヤシイものでもないのだろう。

書かれていることを全部やるのは１人暮らしのオッサンにはとても無理なので、とりあえず「シャワーのみの入浴はしない」という部分を実践しようと思った。
私の部屋の風呂はお湯を張ることを想定していないような広さだが、今の今までずっとシャワーだけで通してきたので、強引にお湯を張って入ってみた。
浴槽につかったのは、去年の大晦日に実家で入ったとき以来である。
足を伸ばすまではいかないが、やはりお湯につかると疲れが取れてよかった。
少しでも体にいいのなら続けていってもいい。
多少水道代がかさむかもしれないが、健康には代えられない。

もう若いとはいえない年齢になってきた。
だんだんと無理もきかなくなってくるだろう。
努力で解決できることは積極的にやっていきたい。