12/01（木）
完全休養日/OFF
補強＆ストレッチ 08’07”（ストレッチ）
昨日の夕方あたりから咳と身体のほてりを感じ
プールをパスして直帰
Kona太郎寝かしつけすぐに自分も就寝
8時間睡眠で5時半起床
波はそこそこあったのですが…
流石に今日は我慢
お風呂入って身体温めてストレッチ
今年のブラックフライデーで購入したモノ
冬用サーフィンのビーニー
12月一杯もまだ海入りたいな
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