12/30（金）
補強＆TRXトレーニング 34’02”
Mourning Surfing： 50’31”
SurfSkate：47’27”
Sunset Surfing： 42’38”
今朝は4時半起床
流石に疲れていたみたいでグッスリでした
今日も波ありそう
とのことだったので
バイク練は止めて
波乗り前のストレッチで可動域出して
体幹トレ後にTRXで身体温めて
6時前には情報アップされてませんでしたが
波アルと信じてウェット着替えて海へ
思っていたほど波は無かったのですが
数本乗れたので良しとします
帰宅後
YOMEに強力してもらい（ウェットキツくてね…(^0^;)）
脱皮＆解凍
我が家のシューズドライヤーが大活躍
本来の使い方ではないですが…
グローブとブーツが濡れているとか…朝ホント凹むからね
朝食後は
公園へサーフスケート練
まだまだですが…へっぴり腰は脱したかな
いやまだかな(^_^;
でも楽しいぜよ
夢中になってあっという間に時間が過ぎる
足首、臑、腿、体幹、いろいろ使うんだよね
Kona太郎も乗りたがっていたので
抱っこしながらソッとボードに乗せると
ズルっとなり…😂顔
興味があるならドンドン挑戦していってもらいたいけどね
夕方も波ありそうだったので
再び海へ
朝ほど波は無かったのですが
人も少なかったので
周りを気にせず小波に何度もトライ
一日に2回も波乗り出来るなんて♪
最高！
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