朝はゆっくりじっくり走りたい…
(雨で先週末以来のラン)
と思ったのですが、
皇居到着までにすでに右脚腸脛靭帯に違和感あり…
マイッタネ
少し速度を落としてスローJogでまずは皇居1周
充分に身体を温めてから
上着、手袋を取って
2周目からはキロ4分30でラクに回ることができた
少しラン脚を休ませてやらないとダメかもな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/70/f1d9ac1f2b36ce17a4127585a89d22bb.jpg)
あまりにも天気が良かったので少しだけバイクで
お台場まで10㎞
30分ってとこかな
こんな近くで開催されるとは
ランでも行けるところだね
とりあえずバイクでは脚の状態も問題ナシ
(雨で先週末以来のラン)
と思ったのですが、
皇居到着までにすでに右脚腸脛靭帯に違和感あり…
マイッタネ
少し速度を落としてスローJogでまずは皇居1周
充分に身体を温めてから
上着、手袋を取って
2周目からはキロ4分30でラクに回ることができた
少しラン脚を休ませてやらないとダメかもな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/70/f1d9ac1f2b36ce17a4127585a89d22bb.jpg)
あまりにも天気が良かったので少しだけバイクで
お台場まで10㎞
30分ってとこかな
こんな近くで開催されるとは
ランでも行けるところだね
とりあえずバイクでは脚の状態も問題ナシ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/0c/f70532350cd9cdbbebadbe9bfd35d70f.jpg)