ガラリと

フォームをガラリと変えた



…といっても、今までが無駄に力んでいただけで
ラクに長く泳ぐ…を続けていたら自然と変わってきた感じなんですけどね

そうこうしているウチに3ヶ月

確かにプルの回数は大幅に減り、心拍も上がらずラクに泳げるようになりました

…が、
いかんせん、スピードが上がらない（…というか遅い…(^_^;）

先日の朝スイムでコーチに見てもらうと
「動きが大きくなってイイ！」とお褒めの言葉
「泳いでいれば、そのうち速くなるよ♪」と魔法の言葉

う〜ん、なんかそう言われるとそんな気がしてきたぞ〜

今の課題は、アベレージスピードを上げる！コト
オフシーズンですし、焦らず続けていこうと思います

明日も行くぞ！朝スイム♪
寝坊するなよ…俺

そして翌朝…



いやぁ〜
キツかった
フォームもしっかり見て頂き収穫の多い&充実した朝スイムでした

フォーム見直しで大胸筋がメッチャ張ってます…(^_^;)


自分のイメージと実際の映像の違いに唖然(゜o゜;;
課題たっぷりですが…
それもこれからの"楽しみ"ってことで♪

まだまだ動きの模索中
ストレートアームに近い形で少しだけハイエルボー

前に出した手がスースーと
進めるような感じが一番気持ち良くスピードが乗っていると思う

…が、
大胸筋じゃなくて、僧帽筋？首回りがちょっと痛い感じ
これって腕だけで回している時に起きるんだよね
う〜ん、まだまだ進化が必要だ…(^_^;