甘味の毎日

ドクターから頂いた30ケの大福を
やっと片付けたところに
先日のレクチャーコンサートで
また学生からお菓子をもらった。

毎日、スイーツばっかり
食べているようで、
血糖値は大丈夫か心配になり
思わず昨年の検診データを見てみた。

ヘモグロビンA1c/LAが5.3で
基準値内なので糖尿病の心配はないと
思っているが、親父も肥満で
軽度糖尿病だったので用心している。

この夏、３キロ減量が目標だったが
今の所、１キロしか減っていない。

今流行りの炭水化物ダイエットを
やろうかと思っていた矢先、
今朝の朝刊を見たら
腎臓病には厳禁とあったので、
慢性糸球体炎で
腎機能60%の身には無理だと知った。

やはり、バランスのいい食事で
カロリーコントロールしていくしかない。