久しぶりの「初打ち」

運動「元年」も
どうにか三日坊主だけは
免れて、昨日は、
二年ぶりにテニス倶楽部の
「初打ち」に参加して
16ゲームほどプレイしてきた。

とかにく、
久しぶりで、
鈍りになまった体を解すのに
入念に柔軟、ストレッチ、
ランニングをして臨んだ。



ボール感覚は
さすがに
「自転車乗り」と同じなので、
数十球で体が覚醒した。

最終ゲームあたりでは、
フルパワーの高速サーヴも
何本か打てた。

70才の会長が
矍鑠として走っているので
10才も若い自分が
やれないはずもないと思ったが、
会長のALT(GPT)値を訊いたら
「37」というので
肝機能で負けていた（笑）。

昨日は、
2時間寒風の中でやっていたら
頚動脈を冷やし過ぎたのか
首の後ろ側が「かき氷」を
食べ過ぎた時のように痛くなり、
危険を感じて中断した。

寒さでこんな症状になったのは
初めてで驚いた。

会長からは、
「生存適応範囲が20℃～30℃と
狭いなぁ･･･」
と笑われた。

盛夏には、
二度ほどプレー中に
熱中症になっている。

カミさんは、
週二日もテニスをやっているので
平気の平左である。

冬季は暖かい部屋で
座り仕事しているので
体力も筋力も
そうとう劣化しているのが
実感できた。

これからは、
「毎日運動」をライフスタイルに
しっかりと組み込みたい。

元々、
テニス選手だったので、
むかしのアスリート感覚が
甦ってきて体が覚醒してくれたら
運動も苦にならなくなると思うのだが。

なんとか、
報酬･快楽系の脳内ホルモン
「エンドルフィン」が
分泌される感覚までに
負荷を漸増させていこう
と思っている。

毎日、隙間時間には
腹筋50回を
数セットこなしている。




毎年、正月恒例の
『笑点』の女子アナ大喜利で
「尾崎アナ」を見ている。

三年前の新人の頃より
あまり変化は感じないが、
年に一度見るたびに
身長こそ154cmと小柄だが
完璧な容貌だな、
といつも感心する。

JCとJKを
37年も見てきて、
時折、完璧な美少女に
出逢うことがある。

里沙ちゃんも
きっとその類なんだろう。




リンデのLPが
500円だったので、
ヤフオクで落札した。

テレマンの
『無伴奏フルート幻想曲集』
である。

工藤重典のCDはあるが、
モダン・フルートのものなので、
リンデの古楽器トラヴェルソの
演奏が楽しみである。

これはCD化されていないようなので、
レコード音源を自家CD化して
車内や寝室でも楽しみたい。