7月26日「きゅうり・コーン・レーズンのツナサラダ」

7月26日
今日のレシピは
きゅうり・コーン・レーズンのツナサラダ

(1人分は124kCal　塩分は0.8g)


　　　
きゅうり・コーン・レーズンのツナサラダは
　　4品をマヨ醤油とレモンで和える
　　さっぱりして食べやすい1品です。


「材料(4人分)」
　　きゅうり　　　　1本
　　コーン缶　　　　大さじ2
　　ツナ　　　　　　　1缶(100ｇ)
　　レーズン　　　　大さじ2
　　マヨネーズ　　　大さじ1
　　レモン　　　　　　適宜
　　醤油　　　　　　　小さじ2
　　塩　　　　　　　　少々

「作り方」
下準備
　きゅうりは薄切りに塩でもんでおき、コーン缶は水気を切っておく
　レーズンは水に浸しふやかし、ツナ缶は油を落としほぐしておく。

1　ボウルに、水気を切ったきゅうり、コーン、ツナ、レーズンを入れる。
2　マヨネーズ、醤油、レモンを加え混ぜしばらくおく。
3　お皿に汁もいっしょに盛る。

「ポイント」
:　コーン缶を使いましたが、この時期茹でたとうもろこしを使っても美味しい
:　ポッカレモンでもOKです。

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「お　知　ら　せ　」

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