4月22日
今日のレシピは
唐旨おかかチーズ
(1人分は45kCal 塩分は0.3g)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/22/94c01263ccc18aa2ffb8bbeb35720d55.jpg)
唐旨おかかチーズは
チーズにかつお節をつけ
わさび醤油でチーズを混ぜる
おつまみの1品に!
「材料(4人分)」
クリームチーズ 40g
かつお節 少々
洋辛子(練) 小さじ1
醤油 大さじ1/2
万能ねぎ 少々
「作り方」
1 チーズをかつお節でまぶし、三角に切る。
2 辛子と醤油を溶き小口切りに切った万能ネギ(分量の1/2)を合わせ
1のクリームチーズを軽く混ぜる。
3 お皿に盛り残りのネギも飾る。
「ポイント」
: クリームチーズを使いましたが、
一口サイズのプロセスチーズもok。
: かつお節をつけてからカットした方がいい。
「お 知 ら せ 」
こちらをクリックしてね。 →→ http://eachdish.com/my/kuniko/recipes/1455
「今日の献立レシピの総カロリー栄養成分」を見ることができます。
今日のレシピは
唐旨おかかチーズ
(1人分は45kCal 塩分は0.3g)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/22/94c01263ccc18aa2ffb8bbeb35720d55.jpg)
唐旨おかかチーズは
チーズにかつお節をつけ
わさび醤油でチーズを混ぜる
おつまみの1品に!
「材料(4人分)」
クリームチーズ 40g
かつお節 少々
洋辛子(練) 小さじ1
醤油 大さじ1/2
万能ねぎ 少々
「作り方」
1 チーズをかつお節でまぶし、三角に切る。
2 辛子と醤油を溶き小口切りに切った万能ネギ(分量の1/2)を合わせ
1のクリームチーズを軽く混ぜる。
3 お皿に盛り残りのネギも飾る。
「ポイント」
: クリームチーズを使いましたが、
一口サイズのプロセスチーズもok。
: かつお節をつけてからカットした方がいい。
「お 知 ら せ 」
こちらをクリックしてね。 →→ http://eachdish.com/my/kuniko/recipes/1455
「今日の献立レシピの総カロリー栄養成分」を見ることができます。