放射線に負けない生活を

「放射線への取り組みについて」福島市ウェブサイトでは「生活習慣のポイント」と「食生活のポイント」を公示しています。

http://www.city.fukushima.fukushima.jp/life/16/161/403/

放射線に負けないからだをつくろう
「生活習慣のポイント」
新陳代謝がよいと、もしからだの中に放射線物質が入っても、早くからだの外に排出されるといわれています。

1 新陳代謝をよくするための生活習慣
(1) 早寝・早起き・良質な睡眠をとれるような生活リズムをつけましょう。
(2) 朝ごはんをしっかり食べましょう。
(3) バランスのとれた食事をとりましょう。
(4) 適度な運動を習慣にしましょう。（散歩や外で遊ぶことも大切です）
(5) 過度な心配はしない。ストレスをためこまないようにしましょう。

2 日常生活の中で心がけたいこと
(1) 窓を開けて室内の換気をはかりましょう。
(2) 洗濯物は日光にあてましょう。
(3) 天気の良い日は布団を干しましょう。
(4) 外から帰ったら手洗い、うがいをしましょう。

これを実行して放射線に勝つことができれば何も言うことはないのですが・・
確かに健康には良いことばかりです。
ただ相手がなんせ化け物のような「放射線」。
敵の上陸に備えて、竹槍で訓練し備えた戦時中のあの頃と少しも変わっていないようにも。

 

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