１１／３０・土…脚， １２／１・日…胸，腕

【新ステッパー】
約６年間使っていたステッパーが壊れた。
修理をしたら５～６万円かかると言われたので，思い切って違うステッパーを購入した。
今までのステッパーと比較して，やや大きいが，色々な面で工夫されていて快適である。
具体的には
・ボディーカラーが黒で精悍な感じがする。
・足を乗せる部分が，今まで鉄製だったが，今回のはゴムなのでフィット感がある。
・ディスプレイにブックスタンドがあり，雑誌などが読みやすい。
・電源いらずで，内蔵電池？でエコなマシン。
・脈拍センサーが縦のハンドル部位なので，握りやすい。

いろいろな工夫があって，来年の減量は楽しくなりそうである。

【トレ】
最近，炭水化物を少し取っているせいか，体が少しずつ大きくなっているような気がする。
トレも，少しずつ高重量になってきている。
週末トレーニーの割には，筋肉の張りも良い。

とりあえず，残り一月半頑張るしかないね。

現在午後９時３０分
もうすぐ寝る。そして３時に起きて，勉強！

また，１週間後？にお会いしましょう。