24.土／脚，カーフ90点， 25.日／オフ 26.月／胸，肩，腹90点

【充実の肉・肉・肉】
コンテスト前は安い牛肉を毎日食っていた。
今は，バランス良く？　牛，鳥，豚と繰り返し食べている。
それぞれに旨みがあり，肉をメインに，野菜，玉子，魚，納豆，豆腐…充実した食生活を送っている。基本的に減量時と同じ内容だが，肉の量は１.５倍程度増えている。

来年のコンテストまでに，筋肉だけで５００g増を目指す！

【三色プロテインケーキ】
恒例の「ガッツ隊員サプリ１０００００円超え，まとめ買い」をやった。
Ｂ社では１０００００円を超えると１０％割り引いてくれるので嬉しい。

俺は，オフシーズンを楽しむために？新しいフレーバーのプロテインを買った。
「ブルーベリー・ミルク」と「ストロベリー・ショートケーキ」である。


今までずっとアーモンドチョコでプロテインケーキを作っていたので，たまにはいいかな？って新種のプロテインケーキを作った。

試食したら，フルーティでさっぱりしたテイストだった。

明日から，三色パックを２つ持って，昼と夕方に食する予定である。
これでタンパク質が約１００g摂取できる。
後は，朝７０g，社食１０g，トレサプリで７０g。計２５０g摂取できる。

明日が楽しみだ。