23.金／背外、腕加圧

【背分割】
３日前に背トレをやった。主に、背中の中央部を責めた。今日は、背中のアウトラインを狙った。
・北村プルダウン５ドロップ
・ハイパーロウ５ドロップ
・ダンベルロウ５
・加圧腕15分
こう言う、マニアックなトレも有りだと思う。

連日雨で、気温も低く、汗をかかなかったので、カッパを着てトレした。
体重が71kg→70kgになって、ラッキー！