【トレ変更】
最近，糖質制限か，加齢か…。力が出ない。
まあ，無理して重いものを挙げてケガでもすると，トレ中断となり命取り。
ここは，素直に「加齢」と言うことで，加齢に負けないトレを模索している。
とりあえずは，(1)低～中重量でパンプするまで追い込む。(2)多種目で多様な刺激を与える。(3)疲れたら思い切って休む。(4)酒の量を減らす…。くらいかな？
というわけで，今日は残業とプロテインケーキカットのためオフ。
夕食は食べません。
それでも，体重は減らず元気です。
人間食い過ぎていると言うことです。
最近，糖質制限か，加齢か…。力が出ない。
まあ，無理して重いものを挙げてケガでもすると，トレ中断となり命取り。
ここは，素直に「加齢」と言うことで，加齢に負けないトレを模索している。
とりあえずは，(1)低～中重量でパンプするまで追い込む。(2)多種目で多様な刺激を与える。(3)疲れたら思い切って休む。(4)酒の量を減らす…。くらいかな？
というわけで，今日は残業とプロテインケーキカットのためオフ。
夕食は食べません。
それでも，体重は減らず元気です。
人間食い過ぎていると言うことです。
やはり年齢に応じたトレーニングが必要なのでしょうか。
全く，その通りだと思います。
人間は“加齢”という宿命には勝てません。
でも，筋トレで少しでも加齢を食い止めることができると信じてトレしています。
己を知り，限界を見極め，トレを味わっていきたいと考えています。