26.土/10時間睡眠→5時間トレ 2024-10-26 19:46:00 | Weblog 【完全燃焼】昨夜は疲れて夜7時に寝た。そして翌朝5時起床。実に10時間睡眠!大谷選手なみである。(でも、夜中に5回起きた)少しスッキリして、昼12時から筋トレ開始‼️脚、背、腕、腹、ウォーキング…と実に5時間のトレーニングとなった‼️おかしな危ない65歳のジジイである。新記録210kg‼️今日も、ありがとうございました😆