20.金／肩凝り解消

【肩甲骨を動かす】

パソコンやスマホの普及に伴い、肩凝りで悩む人が多いそうである。

そんな人はぜひ筋トレ‼️

凝っているなら肩甲骨を動かして筋肉をほぐせばいい。

今日やったストレートバーでのフロント＆バックプルダウンは最高！

今日も、ありがとうございました🤗